アンガーマネジメントの6秒ルールって最近特によく聞きますが、実際のところ6秒間待つって難しいですよね？ 私もアンガーマネジメントのスキルを知っていても、この6秒間に相手から容赦なく罵倒を浴びせ続けられた時、感情を抑えられなかったこともあります。 だからこそ、この記事では、私が介護の場面でも実践している効果的なアンガーマ...